А можно ли навсегда бросить курить с помощью электронной сигареты 

Пять плюсов использования электронной сигареты при отказе от курения

Если следовать несложным советам и приложить немного усилий, то буквально через несколько месяцев замены табака на электронной вариант, можно заметить положительные изменения.

Улучшается дыхательная функция. Если раньше физические нагрузки вызывали одышку и непрерывный кашель (приступы которого наблюдаются и ночью), то теперь объем легких становится больше (до 10%), что очень заметно. Кроме того, организм получает больше кислорода – это сказывается на общем его тонусе. Через несколько лет после полного отказа от табака функция легких восстанавливается полностью!

Улучшается внешний вид. Кто не знаком с пожелтевшими пальцами, зубами и бледно-серым цветом лица? Использование электронной сигареты, взамен обычной, приводит к улучшению кровотока, что положительно влияет на состоянии кожи.

Отсутствие табачного «аромата». Если человек курит продолжительное время, он перестает замечать табачное «амбре», преследующее его повсюду. Дымом пропитывается не только кожа, но и одежда, волосы, что уж говорить о запахе изо рта. Это замечают некурящие окружающие и тогда такой «аромат» может сыграть злую шутку, к примеру, если при устройстве на работу отсутствие вредных привычек в приоритете. Ароматный пар от электронной сигареты не приносит дискомфорта окружающим.

Сексуальная жизнь становится ярче, за счет улучшения циркуляции крови, как у мужчин, так и у женщин

Улучшаются функции репродуктивной системы, что очень важно, если есть желание зачать и родить здорового ребенка.

Пробуждение здорового аппетита и крепкий сон. Первое время (2-3 недели, бросающий может почувствовать небольшой дискомфорт)

Употребление больших доз никотина будоражит нервную систему. В результате, зависимый не в состоянии переносить даже малейший стресс без табака. Применяя электронный вариант, уже в первый месяц можно заметить, что сон стал крепче, а нервы – прочнее.

При отказе от курения исчезает риск многих заболеваний и необратимых возрастных патологий. Ни для кого не секрет, что употребление табака влияет на все сферы здоровья и потому о прекращении курения стоит задуматься немедленно.

Да, не все выдерживают отказ от привычных папирос, и не все следуют рекомендациям (как правильно курить электронную сигарету), однако именно плавный переход на них и является наиболее эффективным способом бросить курить.

Вред электронных курительных систем

Курильщики вейпов под маской многообразных ароматических веществ получает определенные дозы никотина (реального яда), от воздействия которого происходит сужение кровеносных сосудов. Подобный процесс становится причиной различных недугов, которыми нарушается нормальное функционирование мозга, сердца, внутренних органов. Еще одной опасностью никотина является выявленная специалистами мутация клеток, впоследствии передающаяся по наследству. Данные мутации становятся непосредственной причиной болезней, которые вызывают преждевременную смерть.

Сторонники использования электронных сигарет часто заявляют о наличии курительных жидкостей без никотина. Однако дать гарантию, что в их составах нет иных вредных веществ, никто не способен. Отсутствует контроль за производителями подобных товаров, а соответственно, опасность получить зависимость от вейпа либо нанести вред собственному здоровью остается.

При этом нужно помнить, что в жидкости для вейпов содержится прошедший процедуру тщательной очистки никотин, признанный специалистами самым вредным. Итогом становится возникновение психологической, физиологической зависимости. Данное вещество наносит курильщику исключительный вред. Оно способно заблокировать дыхание, вызывать аллергии, всевозможные легочные заболевания. Соответственно, отвечая, есть ли зависимость от вейпов, можно однозначно утверждать, что она имеется при употреблении никотиновых жидкостей.

Вошедшие в моду устройства несут также опасность для некурящих. Помимо возможности пассивного курения, ответственного за попадание внутрь организма вредных веществ, мода заставляет особенно быстро втягиваться в подобные авантюры молодежь. А через некоторое время без постоянной дозы никотина человек обойтись уже не способен. В итоге мнимое недешевое удовольствие начинает отнимать не только средства, время, но и здоровье.

Можно ли бросить курить при помощи электронных сигарет

Можно ли бросить курить при помощи электронных сигарет? Правда ли, что электронные сигареты помогают бросить курить?… Такие и подобные вопросы задаются каждый день в вейп-шопах, на форумах и т.д.

Однозначно ответить на этот вопрос нельзя — у каждого свой опыт, но я бы ответил — да, можно. И это основано на моем личном опыте и опыте трех моих друзей.

Сразу хочу отметить, что в данной теме не затрагивается вопрос о вреде употребления электронных сигарет, это отдельный разговор, да и однозначного ответа опять же нет

Курил я 31 год без перерывов, в последнее время по паре пачек в день — это много, очень много.

Начинал с обычных советских/болгарских/кубинских сигарет и папирос, потом пробовал и трубки, и самокрутки (об этом можно прочитать здесь), различные табаки (ароматизированные и простые) и т.д. Ну вот пример моих закупок

Читайте так же:  Как выбрать электронный кальян

Попыток бросить курить практически не предпринимал, так лишь — только мечтал. Как вы могли заметить на одной фотографии — там присутствуют одноразовые электронные сигареты, но помощи от них мало.. Но давайте обо всём по порядку…Один мой знакомый бросил курить, а точнее перешел с обычных сигарет на электронные очень давно, как только стали появляться первые е-сиги в России.

Некоторое время назад, на своей странице в Фейсбуке я опубликовал пост и получил от друга ответ:

Вот после этого всё-таки появилось желание попробовать нормальные (более-менее) е-сиги. Нет, особых иллюзий не было, но попытка — не пытка. Решил почитать форумы, но новичку разобраться в современных реалиях рынка электронных сигарет просто не реально: дрипки, моды, Гондурасы, байки, тетрисы и многое другое, что взрывает мозг.

Пришлось обращаться к Алексею. Кстати, вот это подпись на форуме:Про «Не потрачено денег» я не принимал бы всерьез, так как тут не указаны затраты на е-сиги Кроме Лёши помощь мне оказывал Павел (Табачный ларёк Павлентия).

Выбор первого девайса (е-сиги) очень важен, т.к.

для желающих отказаться от обычных сигарет очень важна тугая длительная тяга без «удара по горлу». Самым бюджетным и простым вариантом является Eleaf iCare или iCare Mini. Никаких сложных настроек, доступная цена, тугая (сигаретная) затяжка, компактные размеры.. Минусы есть, но на первое время это не критично.

Второй нюанс — подбор жидкости. Сразу прошу учесть, что полного аналога вкуса курения сигареты нет. Есть табачные жидкости (жижи), но они пахнут как сигареты в пачке, а не в момент затяжки — не путайте это. Я, как курильщик и ароматизированных табаков, спокойно отнёсся к некоторым фруктовым жижам.

Моя первая покупка состояла из набора Eleaf iCare и жидкостей Азъ (вишневой и табачной с содержанием никотина 6мг)Куплено всё это было 14 февраля в 13.00. Сразу стал «парить» и, что удивительно, до самого вечера я не притронулся к обычным сигаретам. Тут же я и понял главные недостатки е-сиг: конденсат и сложность замены разных сортов жидкости.

Конденсат постоянно норовит попасть в виде каплей на губы и в рот, что довольно противно. Так что запасайтесь бумажными салфетками Вкус жижи в девайсе тоже не поменять моментально: на ходу не сделать, жидкость норовит капнуть не туда, вкус меняется постепенно….

Вот так, чередуя iCare и LuxLite я прожил несколько дней, а потом купил агрегат посерьезнее..Таким образом я уже не курю обычные сигареты 9-й день, никаких особых отрицательных эмоций нет, спокойно смотрю на других курящих…

Несколько дней назад еще один мой друг, глядя на меня, перешел с сигарет на пар и очень доволен :)На этом данное повествование заканчиваю и прошу извинить за некоторый сумбур в написанном… Тема для меня новая и требуется упорядочить мысли в голове

Хочется сказать большое спасибо магазину/салону Вейпиум за помощь и поддержку.

https://youtube.com/watch?v=1laWy9BG2Jg

Виниловые наклейки (в том числе с индивидуальным дизайном) BestVinyl

Особенности электронной сигареты

Электронная сигарета — это, по сути, миниатюрный ингалятор, имитирующий курение традиционного табачного изделия. Отличается она от обычной сигареты тем, что в паре, который она производит, отсутствуют смолы, а также в ней не происходит процесс горения. Этот гаджет может иметь форму обычной сигареты, а можем быть гораздо больших размеров, напоминая шариковую ручку. Е-сигареты, как называют их в обиходе, состоят из аккумулятора, батарейного блока, картриджа с жидкостью и атомайзера. Некоторые модели оснащены светодиодной лампочкой, которая начинает светится красным, когда парильщик делает затяжку.

Впервые этот прибор появился в Китае и изобрел его Хонь Лик — сотрудник компании Ruyan. Первые приборы появились на китайских лавках в 2004 году и с того времени до сих пор пользуются большой популярностью.

В электронной сигарете можно выбрать содержание никотина, что позволяет держать под контролем физическую зависимость. Также, она не содержит вредных канцерогенов, которые имеются в составе обычной сигареты. От них не исходит дыма и их можно курить в общественном месте.

Преимущества электронных сигарет:

  1. Табачные изделия имеют в своем составе огромное количество токсичных химических веществ, которые вызывают различные болезни, включая рак. Электронные сигареты содержат никотин, но существуют и безникотиновые картриджи, которые менее вредны для здоровья.
  2. Курение обычных табачных изделий выделяет в атмосферу химические вещества, вредные как для Ваших легких, так и для легких окружающих. Электронный вариант производит не дым, а пар, который не так вреден для организма человека.
  3. Обычные сигареты содержат неприятный запах, который имеет особенность впитываться в волосы и одежду. Электронный девайс не производит запаха, а его пар быстро растворяется в воздухе.
Читайте так же:  Мотивация не курить

Немного о привычке

Главным виновником зависимости от табакокурения становится никотин. Хоть он и не относится к числу запрещенных препаратов, но является психотропным и наркотическим соединением.

Поэтому борьба с таким соединением, которое занимает столь высокие рейтинги по вредоносности, становится непростым занятием. Особенно, учитывая наличие сильного психологического и физического привыкания.

Бросают курить с помощью электронных сигарет только порядка 30% курильщиков

Биохимия никотиновой добавки

Это соединение провоцирует мощный выброс двух гормонов, важнейших нейромедиаторов: норадреналина и адреналина. Именно они вызывают у пользователя сигарет:

  1. Непродолжительное легкое возбуждение, сопровождаемое некоторым усилением функций организма.
  2. Состояние расслабленности и приятной эйфории. Приходя на смену возбужденности, они купируют состояние тревожности, стресса.

Никотин также обладает и седативным эффектом, помогающим понизить уровень абстинентного синдрома у курильщика. И создает замкнутый круг, вырваться из которого не так просто. Конечно, ощущения, которые несет никотиновая добавка, гораздо слабее в сравнении с иными наркотическими средствами. Но о его безопасности говорить не стоит, учитывая степень и скорость развития привычки.

Именно рассматривая эффект табакозависимости, можно понять, помогает ли электронная сигарета бросить курить, отзывы о которой также разнообразны, как и само устройство. Общая статистика говорит лишь о 30% случаев, когда курильщик действительно расставался с вредной привычкой. Но почему данный девайс не работает в остальных случаях?

Как формируется табачная зависимость

Психология – основа поведенческих реакций

У психологов есть один термин – «курительное поведение». Зависимость от сигарет формирует сам человек, опираясь на индивидуальный подход к данному занятию. Определяется шесть категорий поведенческих нюансов курильщиков. Они следующие:

  1. Стимулирование. Человек курит, искренне веря в то, что сигарета снимает усталость, бодрит. Тем самым пользователь усугубляет у себя психологическую зависимость.
  2. Развлечение. В данном случае курение больше похоже на игру. Для потребителя важен сам процесс курения, наличие определенных правил, аксессуаров: красивые пепельницы, зажигалки, соответствующая обстановка. Такие люди даже сигареты подбирают под цвет обоев или мебели.
  3. Ассоциация. Такой человек курит, используя ассоциативные установки. То есть для него курение – это источник отдыха, неотъемлемая и важная часть комфорта.
  4. Помощь. В этом случае курение связано с некими первопричинами, которые становятся основой привычки. Сигарета помогает избавиться от стресса, снять эмоциональный дискомфорт. Пользователь закуривает для преодоления робости или страха.
  5. Тяга. Курение зарождается на фоне сильнейшей физиологической привычки и напрямую связано с попаданием никотина внутрь организма. Такое желание чрезвычайно сильное и практически неконтролируемое.
  6. Автоматическое. Здесь использование сигарет оказывается гораздо сильнее человеческой натуры и полностью подчиняет себе личность. Курильщик закуривает уже на автомате и даже не замечает самого процесса курения.

Зная свои особенности пристрастия к сигарете, можно понять, что именно формирует зависимость. И воспользоваться данными знаниями при переходе на электронный курительный девайс в целях полного забвения смертоносной привычки.

Как с помощью электронной сигареты можно бросить курить

Мы постараемся дать вам вариант в решении вопроса: «Как и за счёт чего можно бросить курить?»

На наш взгляд, самое главное – это Ваше ЖЕЛАНИЕ!!!

Ведь кто бы Вас не заставлял бросить, если это не является Вашим желанием и, решение-то Вы так и останетесь курильщиком.

Вы должны искренне и очень сильно захотеть это сделать- бросить курить!

Только так. Никаких НО тут быть просто не может.

Многие курильщики любят говорить всем свою любимую фразу: «Я не завишу от сигарет. Будет желание — я тут же брошу! Только пока не хочу!» Так говорят люди со слабой волей. В том то и дело, что они не могут собраться с силами и действительно ЗАХОТЕТЬ.

Да, это стресс для организма. Поэтому многие побаиваться бросать это дело.

«Боюсь растолстеть» — номер 1 среди них. Дело в том, что, бросая курить, люди начинают искать другие способы отвлечься. Нужно руки занять, как говорят. В ход идёт все — семечки, леденцы и т.п. Как следствие — человек полнеет. В этом случае электронная сигарета будет незаменима.

Итак, электронная сигарета. Каким образом она может помочь отказаться от сигарет, то есть чем может быть полезна электронная сигарета?

Во – первых внешний вид и конструкция призваны создать имитацию процесса курения и создать в сознании курильщика иллюзию, он якобы продолжает курить. Но это не совсем так.

Читайте так же:  Augvape Zoom Pod - Твой яркий спутник лета

За счёт этой иллюзии вероятность психологического срыва и стресса минимальны. Курильщик также видит «дым» (на самом деле являющимся паром), делает затяжки, организм получает порцию никотина (с таким плюсом как отсутствие результатов горения бумаги и смол). Все также, как и при обычном процессе курения. Так, да не так!

В чем же разница между парением электронной сигареты и обычными сигаретами?

  • Во – вторых несомненными плюсами электронных сигарет являются:
  • В помещении где Вы присутствуете остаётся нормальный воздух (то есть не пахнет табаком);
  • Ваша одежда и одежда окружающих Вас людей не будет пахнуть табаком;
  • Исключается полностью эффект пассивного курения для окружающих, так как в помещении не пахнет табаком и нет результатов горения и дыма;
  • Нет никакого запаха из полости рта;
  • В – третьих, как к любому электронному оборудованию к электронной сигарете необходимо приспособиться, то есть освоить зарядку, заправку, необходимое количество жидкости в день и т.д. после того как Вы прошли эти этапы, следующий шаг- это постепенно уменьшать содержание никотина в жидкости для электронных сигарет.

Согласитесь, что в случае курения обычных сигарет- это не предоставляется возможным. В случае использования электронной сигареты — это реально.

Для этого Вам достаточно приобретать жидкости в меньшим содержание никотина. Или как вариант самому постепенно снижать содержание никотина за счет добавления к жидкости с определённой крепостью жидкости с нулевым содержанием никотина. За счет этого Вы будете достигать плавный переход от более крепких жидкостей до менее крепких или вообще к жидкостям с нулевым содержание никотина.

Когда Вы освоитесь с процессом парения жидкостей, Вы сможете сами составлять композиции вкусов жидкостей, как это можно сделать мы расскажем в следующей статье.

В- четвертых, Вы придёте к тому что откажетесь от использования и электронной сигареты. Постарайтесь пользоваться электронной сигаретой реже, если выходите из дома — оставьте ее в тумбочке. Бросьте привычку курить после еды. И так далее. Из таких мелочей и складывается успех. В результате, незаметно для себя, вы полностью перестанете курить.

Состав жидкости для электронных сигарет

В наполнителях от разных фирм-производителей содержится различная доза веществ, кроме того, могут быть добавлены дополнительные вещества. Обычно жидкость содержит пять базовых компонентов:

  1. Пропиленгликоль – вещество, не являющееся опасным (используется в пищевом производстве). Не имеет запаха и вкуса. Иногда встречается аллергическая реакция, в таком случае рекомендуется сменить жидкость (есть варианты без содержания пропиленгликоля). Добавляется с целью «связывания» всех компонентов.
  2. Глицерин имеет растительное происхождения, используется в фармацевтике и производстве пищевых продуктов. Применяют для того, чтобы придать вкус при вдыхании и сделать пар более густым.
  3. Никотин, содержащийся в жидкости, имеет ту же природу, что и в обычной сигарете, однако, дозировка его в растворе гораздо меньше. Благодаря его наличию электронные сигареты помогают бросить курить навсегда. Перед добавлением никотин проходит специальную очистку.
  4. Ароматические добавки хоть и имеют искусственное происхождение, но безопасны для организма. Придают вкус пару, делая процесс курения электронного девайса более приятным.
  5. Вода дистиллированная, служит для растворения остальных элементов, снижая их концентрацию.

Никотин в жидкости для электронной сигареты

На протяжении всего процесса отказа от курения, рекомендуется менять жидкость, в зависимости от содержания никотина. На бутылочке с наполнителем всегда имеется его дозировка, при помощи которой вы без труда найдете вариант для себя.

  • Если на упаковке указана концентрация в 36 мг никотина, ни в коем случае не стоит употреблять такую жидкость в неразбавленном состоянии. Ее используют в качестве компонента при самостоятельном изготовлении наполнителя.
  • 18-24 мг соответствует по концентрации крепким сигаретам или если в прошлом употреблялось более двух пачек выкуриваемых сигарет. Такую жидкость рекомендуется применять, когда вы только начинаете отказываться от обычных сигарет, если у вас большой стаж. Если стаж курения менее 5 лет – стоит купить раствор помягче.
  • 6-12 мг никотина содержат легкие сигареты. Такую смесь заменит курение после полного отказа от обычных сигарет.
  • Наполнитель, где указано содержание никотина 0 мг используют при полном отказе от никотиносодержащих смесей.

При выборе смеси для электронной сигареты, стоит обратить внимание и на содержание глицерина (норма от 40 до 60%).

Вас Это Заинтересует:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Elcigaretta.ru
Добавить комментарий