Какие болезни вызывает курение

Рак легких и другие онкологические заболевания

В легких от курения могут развиваться злокачественные опухоли, причиной которых является наличие в табачном дыме никотина и токсичных смол. Никотин способствует сужению кровеносных сосудов, в результате чего нарушается кровообращение в стенках соприкасающихся с ними органов. Это приводит к изменениям в обмене веществ и местном иммунитете. Содержащиеся в смолах сигарет токсины усиливают этот процесс, так как подавляют клеточный обмен веществ.

Длительное воздействие табачного дыма на организм приводит и к общим изменениям в организме. В том числе снижается общий иммунитет. Именно подавление общего и местного иммунитета, вызываемые курением, и является причиной появления онкологических заболеваний: в норме иммунная система предупреждает неконтролируемое разрастание ткани злокачественной опухоли.

Рак может возникать в полости рта, гортани, бронхах и легких. В полости рта у курильщика предвестниками рака могут быть белесоватые пятна на стенках. Это предраковое заболевание носит название лейкоплакии. Насколько быстро из лейкоплакии развивается опухоль, зависит от индивидуальных особенностей человека, в том числе от наследственности.

Рак может возникать в полости рта, гортани, бронхах и легких.

О том, что атрофические процессы происходят в стенках гортани и в голосовых связках, говорит изменение голоса. Особенно это заметно у женщин: голос у них от сигарет в той или иной степени изменяется всегда, поэтому у них часто развиваются такие болезни курения, как рак гортани.

Рак легких у курящих людей чаще всего начинается в стенках бронхов и прорастает в ткань легкого. Процесс протекает незаметно для больного, так как характерный для рака кашель не менее характерен и для обычного бронхита курильщика. И только при прорастании опухоли в легочный кровеносный сосуд или перекрытии ей бронха, когда опухоль уже достаточно большая, появляются кровохарканье и боли, больной обращается за помощью. Как правило, это уже запущенная стадия заболевания (фото).

Как курение влияет на кожу

Курение, безусловно, влияет на кожу. При курении кожа получает двойное токсическое воздействие: внешнее, непосредственно от сигаретного дыма, а также от тех токсических веществ, которые всасываются в кровь при вдыхании этого дыма и поступают к клеткам кожи и нервным окончаниям по кровеносным сосудам.

Внешнее влияние курения, воздействие дыма, заключается в том, что мельчайшие частицы дыма оседают на жировой пленке кожи, образуют непроницаемый слой вредных субстанций. Это может приводить к появлению комедонов и гнойничков. У многих курящих комедоны образуются вокруг глаз, возле ушей, а иногда и за ушными раковинами, также часто страдают нос и подбородок, увеличивается, как правило, количество угрей. Высокая температура сигаретного дыма способствует образованию купероза, телеангиэктазий (расширенных капилляров в виде мелких извилистых прожилок), а также перерождению клеток красной каймы губ и развитию раковых опухолей. Сигаретный дым является одним из факторов формирования морщин в области глаз и носа за счет того, что курящий постоянно прищуривается, защищая глаза от дыма. У заядлых курильщиков часто можно встретить пожелтение ногтей и кожи пальцев кистей.

Давно известно сосудосуживающее действие сигаретного дыма. Хотя этот дым содержит более 4000 отравляющих компонентов, установлено, что основным веществом, оказывающим сосудосуживающий эффект и нарушающим кровоток, является никотин. Курение активирует симпатическую нервную систему, что, в свою очередь, также приводит к сужению периферических кровеносных сосудов. Кроме того, при активации симпатической нервной системы усиливается выброс катехоламинов (гормонов надпочечников), которые опосредованно тормозят эпителизации.

Курение влияет и на питание тканей кислородом, снижая его. Оно также увеличивает содержание карбоксигемоглобина, который еще более ухудшает оксигенацию тканей, ограничивая кислородную емкость крови. Кроме того, курение вызывает агрегацию тромбоцитов, отложение коллагена, повышает вязкость крови. Выкуривание только 1 сигареты может вызывать сужение сосудов кожи на период до 90 мин. При этом, например, на 24-42% снижается кровоток в пальцах кисти. Установлено, что средний курящий (1 пачка в сутки) большую часть суток проводит в состоянии гипоксии.

Можно выделить основные косметологические и медицинские аспекты влияния курения на кожу.

Косметологические аспекты:

  • Истончение кожи
  • Резкое уменьшение коллагена
  • Раннее появление морщин и старение кожи
  • «Лицо курильщика»
  • Окрашивание ногтей и кожи пальцев рук в желтый цвет

Медицинские аспекты:

  • Замедление заживления ран
  • Рак кожи
  • Риск развития заболеваний, в том числе рака, слизистой оболочки полости рта и губ
  • Риск развития злокачественных образований аногенитальной области
  • Курение провоцирует возникновение ряда кожных заболеваний и кожных проявлений при заболеваниях внутренних органов.

Курение главный фактор риска серьезных заболеваний

Несмотря на то что курение является причиной большинства заболеваний, среди последних можно выделить отдельные группы болезней, где курение выступает доказанным, главным фактором риска.

В развитии болезни курение участвует принципиально двумя путями. Первый путь – токсическое влияние самого никотина, второй путь – повреждающее влияние других компонентов курения, таких как сам дым и вещества, входящие в состав сигарет. Особенность действия курения связана с тем, что никотин хорошо накапливается во многих тканях и слизистых оболочках, что снижает их защитные, барьерные свойства.

Этот процесс неспецифический, но проявления достаточно специфичны и лежат в основе большого количества заболеваний. Повреждающий эффект курения на ткани человека создает предпосылку для ослабления местного иммунитета и, как следствие, развитию местного инфекционного процесса.

Поэтому естественна закономерность между курением и развитием хронических обструктивных заболеваний легких, заболеваний трахеи и ротоглотки (хронический бронхит, бронхоэктатическая болезнь, бронхиальная астма, гингивит, трахеит, рак легкого, трахеи и ротовой полости). Никотин нарушает образование естественной защитной пленки легких – сурфактанта, который при движении от мелких бронхиол к носоглотке формирует мокроту.

В дальнейшей эволюции болезни происходит снижение всего иммунного регулирующего комплекса, что приводит к развитию бронхообструкции и (или) нарушению митоза в клетках бронхов и трахеи и, как следствие, развитию онкологического процесса. Статистика утверждает, что рак легких тесно связан с курением и проявляется в 90 % случаев, а смертность от рака легких в 30 раз выше у курящих людей.

Доказано, что курение является самостоятельным (независимым) фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Все формы стенокардии встречаются у курящих людей в 13 раз чаще, гипертоническая болезнь развивается в 5 раз чаще. На 100 больных с инфарктом миокарда приходится 88 курящих пациентов.

Механизм действия курения в развитии сердечно-сосудистых заболеваний происходит по общему «сценарию» – двумя путями: повреждающее действие на внутренний слой сосудистой стенки и нарушение симпатического тонуса. Первый путь: никотин прямо влияет на формирование всех слоев сосудистой стенки. Как результат, происходит утолщение стенки сосуда и потеря её упругости, а в дальнейшем снижается проходимость сосуда.

Второй путь – нарушение симпатической регуляции. Этот повреждающий эффект курения связан не только с прямым действием никотина, но и абстинентным синдромом, проявляющимся в ночное время (человек курит 1 сигарету в час, а длительность ночного сна составляет 8 часов).

Снижение барьерных функций эпителия желудочно-кишечного тракта приводит к развитию гастритов и язвенной болезни желудка. Это группа заболеваний, что проявляется у курильщиков в 70 % случаев. Кроме прямого повреждающего действия никотина на эпителий, возникает закисление всех сред организма, в том числе и желудочного сока. Это способствует развитию хеликобактер-ассоциированных гастритов, без отказа от курения высоко резистентных к лечению.

Читайте так же:  Выбираем лучшее средство от курения

Таким образом, сегодня не вызывает сомнения, что курение является главным и независимым фактором риска развития широкого спектра болезней, значительно сокращающих длительность и качество жизни и приводящих к ранней инвалидности.

Влияние табачного дыма на организм

Проникая через гортань и трахею в легкие, наибольший вред курение оказывает на систему дыхания. Вредные вещества, оседая на реснитчатом эпителии трахеи, тормозят нормальное прохождение кислорода. Смолы, оседая на легких, существенно уменьшают площадь газообмена, а разъедающее воздействие оксида озона на альвеолы затрудняет дыхание. Образовавшиеся в процессе горения цианистый водород, аммиак и угарный газ, препятствуют нормальному выведению из организма вредных веществ.

Проникая из легких в кровеносную систему, курение приводит к развитию болезней в других органах человека.

Никотин оказывает возбуждающее действие на нервную систему. К сосудам головного мозга поступает меньше крови, провоцируя головные боли. Нарушение процессов торможения влияет на нормальный сон. Сбой в мозговом кровоснабжении может привести к закупорке сосудов. Курение опасно для жизни возможностью кровоизлияния в мозг из-за разрыва артерии. Серьезные повреждения сердца и сосудов вызывает блокировка железосодержащего белка крови окисью углерода. Повышение давления сжимает кровеносные сосуды, увеличивая нагрузки на сердце, так оно расширяется и быстрее изнашивается. При длительном употреблении табака курение влияет на содержание в желудке соляной кислоты.

Опасно курение также и для глаз. Внешне это выражается покраснением, слезливостью, припухлостью век. Тормозя обмен защищающих глаза микроэлементов, никотин приводит к снижению остроты зрения. Очень вредно курение при глаукоме, т. к. дополнительное повышение внутриглазного давления может привести к потере зрения.

Влияние курения на здоровье проявляется напряжением артерий ног. У 20% курильщиков со стажем приводит к облитерирующему эндартерииту и дальнейшей ампутации конечностей.

Действуя на вкусовые рецепторы и слюнные железы, курение табака вызывает кариес, десны начинают кровоточить. Непременным спутником курильщика являются желтые зубы, неприятный запах изо рта, налет на языке. Ослабляются вкусовые ощущения, человек не различает кислую, соленую, сладкую пищу, он перестает получать удовольствие от еды. Голос курильщика меняется, утрачивая чистоту и звучность.

Топ самых опасных болезней от сигарет

Предлагаем ознакомиться с тем, какие наиболее страшные заболевания вызывает курение:

  1. Рак легких, носовых впадин, ротовой полости, поджелудочной, молочных желез, почек и прочее. Риск его появления напрямую зависит от того, насколько часто и интенсивно курит человек, табак какого качества использует, и какой образ жизни ведет в целом. Для пущего страха приведем статистику, согласно которой от первой и второй стадии рака излечивается 50% больных, тогда как после третьей оправляется всего 25%;
  2. Эмфизема, которую вызывает длительный период злоупотребления табаком и хроническая форма бронхита. Последняя сопровождается застоем гнойного секрета и угнетением вентиляции дыхательного органа. Очаговая форма эмфиземы излечивается только путем резекции больных участков органа;
  3. Полная или частичная утеря слуха. Организм человека не справляется с никотиновой нагрузкой, из-за чего на стенках его кровеносных сосудов накапливаются патологические отложения. Как результат – к внутреннему и среднему уху приливает намного меньше крови, чем нужно, что ослабляет местный иммунитет и делает органы слуха восприимчивыми к инфекции;
  4. Снижение остроты зрения, в частности, образование катаракты. О вреде курения не понаслышке знает 40% курильщиков, которые уже обзавелись подобным диагнозом. Дым от табака, попадающий в глаза, провоцирует помутнение их кристалликов и появление пятен на сетчатке. Тем временем никотин действует изнутри, нарушая питание глазного яблока и снижая остроту зрения. Учтите, что курящие родители рискуют родить малыша с врожденной катарактой;
  5. Перечисляя болезни курильщиков, невозможно не вспомнить гипертонию, инфаркты, закупорку сердечных сосудов и хроническую ишемию. Последнее состояние может усложняться кардиосклерозом, стенокардией и коронарной недостаточностью;
  6. Заболевания желудка, в частности, нарушение защитных способностей его слизистых покровов и, как итог, образование язв. Токсины, содержащиеся в никотине и заглатываемом дыме, раздражают слизистую, и вынуждают ее воспаляться в ответ;
  7. Венозный и артериальный тромбоз, который принято именовать болезнью Бюргера. Патологические перемены, вызываемые никотиновыми отложениями, чаще происходят именно в нижних конечностях, и развивающиеся в их результате гангрены и язвы лечатся только одним путем – ампутацией;
  8. Курение нередко провоцирует хроническую форму простатита и, как результат, импотенцию. Мало того, мужчина вполне может потерять способность оплодотворять женщину, поскольку постоянное попадание никотина в его организм неизменно приводит к повреждениям ДНК сперматозоидов.

Толстеют ли после отказа от курения?

Несмотря на то, что заболевания, неизменно вызываемые курением, являются довольно серьезным аргументом для как можно более скорого отказа от вредной привычки, исключить сигареты из своего рациона удается не каждому.

Чаще всего свою неспособность люди аргументируют тем, что после такого решения их вес значительно увеличится. Оказывается, что подобное опасение сильно преувеличено, и рост массы тела наблюдается только в 25% всех случаев, тогда как у такого же количества бросающих курить вес и вовсе снизился.

Оказывается, что последующая прибавка в весе является результатом:

  • желания заменить сигареты снеком, фастфудом, конфетами и прочей калорийной пищей;
  • смены вредного пристрастия, в частности, перехода на алкоголь и слабоалкогольную продукцию;
  • увеличения тяги к еде;
  • нормализации вещественного обмена.

С чего начать новую жизнь?

Двухнедельная программа оздоровления подразумевает следующие действия:

  • строгий учет времени между перекурами и количества выкуренных изделий;
  • ломка привычек, к примеру, прекращение курения в сидячем положении, или отказ от курения после утреннего кофе;
  • покупка всего одной пачки вредного продукта;
  • удовлетворение желания покурить посредством употребления семечек, яблок или пеших променадов;
  • избегать компании курильщиков;
  • придумать для себя поощрения за воздержание;
  • откладывание денег, которые должны быть потрачены на сигары, для наглядного осознания неоправданных затрат;
  • заключение с родными спора о том, что получится отказаться от табака;
  • устранение из дома и места работы всех пепельниц, зажигалок и прочей соответствующей атрибутики.

К сожалению, даже приведенный перечень «никотиновых» болячек не способствует снижению количества заядлых курильщиков. Почему это происходит?

Медики перекладывают всю вину на бешеный ритм современной жизни, огромное количество стрессовых ситуаций, неврозов и прочие психоэмоциональные факторы. Хочется верить, что в будущем ситуация хоть немного изменится в положительную сторону.

Последствия курения для дыхательной системы

Отрицательное влияние табака курение на организм человека не ограничивается воздействием на сердце и сосуды. Дыхательная система страдает не меньше. В частности, табакокурение способно спровоцировать такие страшные заболевания, как рак легких или гортани.

Люди с никотиновой зависимостью предрасположены к астме и гораздо чаще болеют осложненными респираторными заболеваниями.

Нет ни одного органа или места, которое не страдает от негативного воздействия курения.

Именно поэтому мы рассмотрим основные последствия курения сигарет:

  1. Мозг. Курение значительно повышает риск развития инсульта за счет нарушения мозгового кровообращения. Это может привести к образованию тромба или разрыву сосуда.
  2. Сердце. Блокируется доступ кислорода к сердечной мышце, что является причиной серьёзных проблем с сердцем и сосудами. Курение вызывает гипертоническую болезнь. Повышается уровень плохого холестерина, что зачастую приводит к инфаркту.
  3. Лёгкие. Кроме бронхита, курение приводит к развитию хронического обструктивного заболевания лёгких, при котором ткани лёгких постепенно отмирают, что приводит к почти полному нарушению их функции.
  4. Желудок. Курение стимулирует выработку желудочного сока, который разъедает стенки желудка и приводит к язвенной болезни.
  5. Конечности. Один из семи курильщиков заболевает облитерирующим эндартериитом, при котором сосуды конечностей полностью закупориваются. Это приводит к гангренам нижних конечностей.
  6. Полость рта и горла. Очень часто курение вызывает раковые заболевания полости рта и пищевода. Не говоря уже о том, что голос курильщика всегда хриплый, а окружающие чувствуют неприятный запах изо рта.
  7. Репродуктивная функция. Курение нарушает половую функцию мужчин и женщин. Оказывает влияние на внутриутробное развитие плода. Родившийся ребёнок больше подвержен заболеваниям и нервным расстройствам.
Читайте так же:  Как можно бросить курить легко

Вред табакокурения очевиден уже после первой сигареты, поскольку в горле появляется першение, неприятный запах, сухость слизистых. Это только начало, в дальнейшем перемены в организме могут приобрести необратимый характер. Вот чего стоит особенно опасаться заядлым курильщикам:

  • повышение концентрации жирных кислот и холестерина в крови;
  • повышение риска внезапной смерти;
  • развитие ишемии сердца у женщин;
  • увеличение риска развития атеросклероза.

Смерть

Статистика по России сообщает, что от пассивного курения ежегодно умирает до 3 000 человек разного возраста. Если у ребенка курящие родители, то порядком 2 700 новорожденных и детей первого года жизни умирают от синдрома внезапной смерти.

От обширных патологий миокарда и сердечно-сосудистой системы погибает до 62 000 человек ежегодно

Собранные факты не утешают, поэтому, прежде чем закурить очередную сигарету, важно всегда помнить о столь шокирующей статистике

Существуют и прочие неприятности, которые угрожают здоровью мужчин, не желающих расстаться со своим пристрастием.

При курении нагрузке подвергается сердце, что усугубляется частым сужением сосудов. Эти факторы способствуют увеличению рисков развития инфаркта миокарда. Нарушается кровообращение в сердечной мышце, что влечёт за собой потерю ею эластичности, гибкости, а также мускульное обвисание.

Табакокурение – один из провокаторов инсульта, что обусловлено активным сужением сонных клеток. В результате идёт блокирование поступления кислорода в мозг и развитие гипоксии. Происходит гибель его нервных клеток. Это может стать причиной потери памяти, раздражительности, усталости, апатии, полового бессилия.

Заболевания дыхательных путей заболевания легких и их симптомы у курильщика

В рейтинге возможных диагнозов, связанных с этой пагубной привычкой, места на вершине топа стойко держат заболевания органов дыхания. Неудивительно, ведь именно они принимают на себя основной удар и потому страдают в первую очередь.

Рак легких

Эта патология считается финальным итогом. К сожалению, далеко не все любители сигарет относятся к рекомендациям врачей серьезно, даже когда специалист говорит о вероятности развития рака легких. Кажется, что это грозное заболевание от курения касается только тех, чей стаж вредной привычки достаточно долгий. Не стоит обольщаться на этот счет.

Рак легких – типичный диагноз для любителей подымить, и каждый пристрастившийся к этой привычке уже с первой сигареты должен осознавать, что он теперь входит в группу риска по возможности развития онкологии органа.

К сожалению, даже если человек бросит курить, злокачественные ткани никуда не исчезнут, хотя, несомненно, это решение повлияет на развитие процесса.

Саркоидоз легких у курильщиков

Как и в случае с раком, при саркоидозе легких происходят необратимые процессы изменения нормальных тканей легких на патологические. В данном случае речь идет о формировании гранулем в огромном количестве. Плотные воспаленные узелки угнетают иммунную систему и влияют на возможность организма к регенерации. Иными словами, саркоидоз – не онкология, однако это и не норма для организма. Опасен саркоидоз легких у курильщиков тем, что при присоединении любой другой инфекции протекание последней будет очень тяжелым, и даже привычная простуда может привести к нарушениям здоровья и осложнениям.

ХОБЛ и хронические бронхиты

Под этой аббревиатурой понимают хроническое обструктивное заболевание легких. Это очень опасное заболевание, которое начинается с простого кашля и заканчивается самыми тяжелыми состояниями, когда пациенту будет крайне сложно дышать и даже иногда приводит к смерти.

Процесс развития этой болезни от курения происходит следующим образом. В ответ на вдыхание сигаретного дыма и вместе с ним токсинов организм выпускает специальные защитные клетки, выделяющие ферменты. Ферменты призваны растворять токсины, но при этом затрагиваются и здоровые клетки. Образующиеся в области бронхов рубцы снижают способность ткани к растягиванию, то есть делают бронхи менее эластичными. В результате больной уже не может вдохнуть полной грудью, а затем и вовсе сталкивается с дыхательной недостаточностью.

Опасность ХОБЛ заключается в постепенном нарастании симптоматики. Пациент не считает нужным посетить врача и делает это тогда, когда естественные процессы изменились уже достаточно сильно. Также ХОБЛ может являться последствием других болезней, связанных с курением. Чаще всего речь идет о бронхите, который у людей с этой зависимостью протекает очень тяжело.

Болезнь хроническая, более того, симптоматика постоянно увеличивается, а состояние пациента ухудшается. Получается, что человек постоянно чувствует одышку и невозможность нормально вздохнуть. К этому нередко накладывается и сердечная недостаточность.

Можно ли забыть о ХОБЛ, если бросить курить? Перспективы пациента при принятии такого шага улучшаются в любом случае. Считается, что ХОБЛ неизлечима, но это не должно ввергать в уныние. Решение об отказе от сигарет вкупе с современным лечением позволяет замедлить развитие болезни курильщиков и улучшить состояние пациента.

Туберкулез

Само по себе пристрастие к сигаретам не вызывает туберкулез, однако эта пагубная привычка очень хорошо способствует закреплению и распространению бактерий на слизистой легких, которые начинают свое разрушающее действие на орган. Главная опасность туберкулеза у курильщиков заключается в отсутствии типичной симптоматики. Кашель есть почти у каждого любителя сигарет, но определить, что он связан именно с туберкулезом, может только специалист.

Опасность здесь заключается в том, что больной не знает о развитии патогена в организме и может легко заразить своих близких и вообще всех людей, с которыми имеет непосредственный контакт.

Почему сигареты вредны

Подведена статистика, что каждую шестую секунду на планете от недугов, вызванных курением, покидает мир один человек. И ещё больше граждан нажили серьёзные проблемы со здоровьем вследствие этой зависимости.

Обычно с употреблением табачных изделий связывают такую негативную симптоматику, как покашливание и проблемы с лёгкими. В действительности, всё это свойственно для ситуаций, когда болезнь зашла слишком далеко. Многие из зависимых не замечают негативные сдвиги в своём здоровье либо приписывают это стрессам и иным причинам.

Обусловленные курением недуги развиваются вследствие регулярного поступления в кровоток инородных токсичных веществ. Табачные продукты состоят из следующих элементов:

  • смол;
  • тяжёлых металлов;
  • никотина;
  • толуола;
  • гексамина и иных вредных компонентов.

А ведь даже лёгкие металлы при большой концентрации действуют подобно ядам.

По своей природе организм может справиться только с незначительным количеством токсинов, поступающих в него в процессе курения. Но с увеличением «стажа» вредной привычки, защитные силы заметно сдают. Многие элементы сигарет вообще не выводятся из тканей и лёгких. Они накапливаются, вызывая засорение различных систем и дисфункции органов. Главный источник развития хронических недугов при регулярном курении — постоянное контактирование с токсичными веществами. И чем чаще человек употребляет сигарету, тем больше вероятности развития у него опасного заболевания, например, онкологии лёгких.

Читайте так же:  Влияние курения на печень и почки

Опасные болезни, вызываемые курением

Ниже мы предлагаем вам ознакомиться с подробным списком заболеваний, причиной которых является никотиновая зависимость.

Рак легких

Знаете ли вы, что развитие этого онкологического заболевания более чем в 20 раз чаще случается у тех, кто курит. При этом не застрахованы от рака легких даже пассивные курильщики. Задумайтесь над этим, когда вам захочется покурить в присутствии детей или беременных женщин. В целом, курение становится причиной более 7000 смертельных случаев ежегодно.

Хроническое обструктивное заболевание легких

Мало кто знает, что бронхит и эмфизема развивается у 9 из 10 курильщиков. При этом курение в подростковом возрасте замедляет рост легких и увеличивает риск развития хронической обструктивной патологии.

Болезни сердечно-сосудистой системы

Курящие люди склонны к развитию сердечных заболеваний. Никотин сокращает поступление в сердце кислорода, что провоцирует повышение частоты сердечных сокращений и увеличивает общую нагрузку на орган. Поэтому курильщики чаще других людей умирают от инфаркта. Кроме того, недостаток кислорода в крови, вызванный табакокурением способствует образованию тромбов, которые впоследствии могут блокировать приток крови к мозгу и вызывать инсульт, аневризму аорты.

Рак гортани

Это онкологическое заболевание развивается в ротовой полости даже у тех людей, которые не курят табак, а жуют его. Рак от курения поражает гортань, губы, внутренние поверхности губ и щек, десны.

Рак пищевода

Появление патологических новообразований на поверхности внутренних органов желудочно-кишечного тракта связано с курением табака и злоупотреблением алкоголя

Поэтому очень важно не сочетать прием спиртных напитков с сигаретами. Это очень опасно для здоровья!

Катаракта

Это офтальмологическое заболевание сопровождается постепенным помутнением хрусталика глаза и дальнейшим ухудшением зрения. Катаракта является главной причиной слепоты, и риск ее развития увеличивается из-за курения.

Сахарный диабет 2 типа

Риск развития этого заболевания повышается у курящих людей на 30-40%. У диабетиков, которые еще не отказались от этой вредной привычки, часто развиваются нарушения в сердечно-сосудистой, пищеварительной системе. Кроме того, курение провоцирует развитие кожных инфекций на ногах, что в случае с диабетом грозит ампутацией конечностей.

Ревматоидный артрит

Ученые доказали, что это заболевание чаще всего возникает у курящих людей. Ревматоидный артрит сопровождается воспалением, болями и деформацией суставов. Лечение заболевания довольно сложное и длительное.

Синдром внезапной детской смерти

Это страшное заболевание возникает у детей во время сна. Подобные случаи происходят с детьми в возрасте от одного месяца до года. По статистике, этому синдрому подвержены крохи курящих женщин. Особенно если будущая мама курит в период беременности.

Эректильная дисфункция

Курение является основным фактором снижения потенции у мужчин. Никотин способствует образованию бляшек в артериях и препятствует нормальному току крови. По данным многих исследований, у мужчин, выкуривающих более 20 сигарет в день, риск развития эректильной дисфункции повышается на 60%.

Теперь вы знаете, какие болезни вызывает курение, поэтому сможете сделать соответствующие выводы относительно состояния своего здоровья. Мы же настоятельно рекомендуем вам отказаться от сигарет, чтобы обеспечить себе и своим близким людям долгую, здоровую и счастливую жизнь.

Способы расстаться с привычкой

Расстаться с вредной привычкой стоит уже из-за того, что она может вызвать заболевание, ведущее к ухудшению качества жизни либо даже смерти. По свидетельствам уже расставшихся с сигаретой и докторов, сделать это вполне реально, хотя и непросто — потребуется терпеливый и длительный приём медикаментов и большая сила воли. Самое главное — не откладывать это решение надолго, чтобы необратимые процессы в организме не успели запуститься.

Способов для борьбы с зависимостью немало. Так, желающие поменять своё мышление и распрощаться с пагубной привычкой, могут обратиться к знаменитой книге А. Карра «Как бросить курить». Подтверждено, что после её изучения почти 95% людей бросают привычку навсегда. Оставшиеся просто сами не желают бросать курить, а ведь известно, что самое гласное — решимость самого человека.

Также хорошо проконсультироваться у доктора, какие именно средства стоит применить. Ведь состояние каждого курильщика (как и в плане физиологии, так и эмоционально) различается. И только опытный медик может подобрать грамотную схему лечения.

Психологи часто дают решившимся на эту борьбу следующие рекомендации:

  • Избегать мест, где можно встретить людей с сигаретой, особенно в первые дни отказа.
  • Выбрать какую-либо мотивацию, что будет содействовать благоприятному психологическому настрою. Например, можно дать себе обещание купить давно желаемую вещь, если в течение месяца не будет раскурена ни единая сигарета.
  • Общаться в Сети на различных форумах, где курильщики делятся своим опытом оставления пагубной привычки и поддерживают друг друга морально.
  • Найти себе увлечение, если такового не было, и обеспечить высокий уровень занятости.
  • Больше путешествовать.

Больше путешествуйте!

Этот список можно продолжить любым другим увлекательным занятием, способным отвлечь от желания раскурить сигарету.

Если имеется такая возможность можно решиться на кардинальную меру и уйти с текущей работы и устроиться туда, где практикуются всякие поощрительные меры для некурящих. Однако самое главное — осознать пустоту и бесперспективность этой привычки. Ведь она не ведёт к успокоению или расслаблению, а только расшатывает здоровье.

Рассматриваемая привычка в большей степени имеет психологическую основу. Этим пользуются многие мошенники, обещая посредством гипноза либо похожих техник, избавить курильщика от его проблемы за один или несколько сеансов. Но в большинстве случаев это оказывается бесполезной тратой времени и средств.

Как дополнительное средство могут использоваться возможности фитотерапии. Однако конкретные рецепты и дозировки должен назначать только доктор. Травы и сборы из них будут способствовать в деле:

  • укрепления нервной системы;
  • снятия нервозности;
  • повышения способности к труду;
  • избавления от усталости;
  • сокращения проявлений агрессии.

Следует знать, какая трава используется в целебных составах, чтобы избежать проявления побочек. В ходе приёма отваров и настоев из растений синдром отказа проявляется мягче. Курильщику не так сильно хочется раскруить. Чтобы привести к равновесию свои эмоции.

Хорошую поддержку организм в этот нелёгкий период могут дать занятия йогой или каким-либо видом спорта. Желательно ставить перед собой определённые задачи, чтобы появилась мотивация хранить организм в чистоте и готовым к повышенным нагрузкам. Быстрых побед в спорте не бывает. А избавление от привычки станет дополнительной победой к достижениям.

Также стимулом для скорейшему избавлению от сигарет может служить просмотр фотокарточек больных, у которых недуги вызвало именно курение. Видя наглядно, какие их могут ждать страдания, если они не распрощаются с привычкой, курильщики быстрее и охотнее начнут борьбу с пагубной привычкой. Даже внешний вид зависимых со стажем становится не таким привлекательным — кожный покров на лице становится сероватым. Курящая девушка обычно имеет зубы желтого оттенка. Не помешает в эти трудные месяцы и поддержка товарищей и родных.

Вас Это Заинтересует:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Elcigaretta.ru
Добавить комментарий